Peruánská maca, to je bylina, která je už dlouhá léta ve své domovské zemi považována za jedno z nejlepších afrodiziak. A skutečně je tomu tak, účinky této látky na povzbuzení byly několikrát prokázány. Navíc bylo zjištěno, že toho umí ještě mnohem víc, protože obsahuje spoustu účinných látek. Občas se jí také přezdívá peruánská viagra, což je ovšem trochu zavádějící. Maca má totiž na rozdíl od skutečné viagry účinky jak na muže, tak na ženy. Bez vedlejších účinků, podobně jako například dnes již pověstný kotvičník zemní. Co všechno obsahuje a co ještě umí?
Nejdůležitější vitamíny
Oproti jiným bylinám jich maca sice neobsahuje tolik, ale zase se jedná o velmi vyváženou kombinaci, díky které má opravdu skvělé účinky. Patří sem:
Vitamín A, který se postará o perfektní kondici vaší pokožky. Zamezuje tvorbě akné, oparů a nepříjemných vyrážek.
Vitamín B1 je velmi důležitý pro udržení správné psychické kondice. Pokud jste v úzkých, tenhle vitamín odbourá jak nepříjemné pocity, tak i třeba nespavost či špatné soustředění.
Vitamín B2 je vynikající hlavně pro děti, kterým pomáhá s rozvojem mozku. Dospělým pak pomůže zachovat si déle pevnou kůži bez vrásek.
Vitamín B6 je katalyzátorem pro fungování mastných kyselin a některých dalších látek. Kromě toho udržuje v těle potřebnou hladinu hořčíku.
Vitamín C jistě netřeba dlouho představovat, jedná se o základní vitamín pro udržení správné imunity. Jeho nedostatek se na těle velmi rychle projeví.
Vitamín E je jedním z nejlepších antioxidantů. Právě vysoký obsah éčka dělá z byliny maca tak skvělé afrodiziakum, protože tento vitamín prokazatelně zvyšuje chuť na sex mužům i ženám. Navíc působí i jako prevence vzniku rakoviny.
Ostatní prospěšné látky
Maca obsahuje především širokou škálu minerálů. Je to například jód, který je klíčovým prvkem pro udržení správné funkčnosti štítné žlázy. Neobejdou se bez něj jen tak mimochodem ani děti. Dále je tu například vápník, který zajišťuje dobrý stav kostí, ale i zubů a dalších tvrdých tkání. Draslík je nepostradatelný pro celý oběhový systém, při jeho nedostatku může hrozit dokonce i zástava srdce. Z minerálů nelze nezmínit ani železo. Pokud této látky nemáte v těle dostatek, projeví se to velmi rychle zvýšenou únavou, a naopak také sníženou výdrží a odolností proti nemocem.
Maca prospěje i vašim svalům. Obsahuje totiž poměrně dost bílkovin, které jsou pro svalstvo základním stavebním kamenem. Tahle zázračná bylinka dodá také dost energie, protože obsahuje i sacharidy, tedy zdroj energie pro celé tělo.
Přítomnost mastných kyselin potěší všechny, kteří si chtějí udržet ve skvělém stavu svoje srdce a jeho oběhový systém, tedy cévy a žíly. Tyto kyseliny snižují hladinu tuku v krvi, a kromě toho chrání i před rozvojem některých onemocnění. Spolehlivě odbourávají únavu i deprese.
KDY A JAK MACA UŽÍVAT?
Vzhledem k tomu, že tahle rostlina je doma v Peru a skoro nikde jinde na světě jí neseženete, můžete si na čerstvou variantu nechat zajít chuť. Ale nevadí, u nás se dají koupit nejrůznější formy tohohle jihoamerického zázraku. Nejčastěji se na trhu vyskytují různé tablety fungující jako doplňky stravy, možností je k dispozici skutečně dost. Výjimkou však nebývá třeba ani rozpustný prášek, který se dá používat mimo jiné i jako koření. A kdy po něčem takovém sáhnout?
Maca skvěle pomáhá, když máte snížené libido. Ostatně, přezdívku peruánská viagra už jsme jednou zmiňovali. Díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B skvěle bojuje i proti depresím, úzkostem a kolísavé náladě. Doporučujeme tedy konzumaci ve vypjatých situacích, kdy vám hrozí nějaký stres, ale i v momentech, kdy se bez zjevného důvodu cítíte být unavení. Hodí se tedy nejen pro sychravé podzimní období, ale i v případě, že na vás sedne takzvaná jarní únava. Dá se užívat po celý rok a jak jsme si již řekli, prakticky bez vedlejších účinků.